Информация
Источник:
Автор:
Михаил
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
1
Небольшой обзор продуктов весьма полезных для женского организма в зависимости от производимого ими эффекта

Чтобы быть здоровыми нужно правильное питание, которое для женщин и мужчин весьма различается. Многие витамины и минералы для женского организма необходимы в повышенной концентрации, между тем мужчины без них могут обойтись. Представительницам прекрасного пола нужно ответственно относиться к составлению собственного меню.

Давайте ка рассмотрим продукты ценные для женского организма в зависимости от создаваемого ими эффекта.

Для того чтоб быть стройной

Бобовые культуры, а точнее соя в них входящая поможет освободиться от лишних килограммов. Польза фисташек для организма женщины подтверждена британскими экспертами, какие проводили исследования. Вместо десерта участники исследования кушали фисташки и смогли за полгода заметно убавить талию.

Что сможет подарить женщине молодость

В этих целях полезна клюква - мощнейший антиоксидант с мочегонным действием. Она исключает инфекции в мочевом пузыре и убавляет давление. В свою очередь ценным продуктом, который ещё называют эликсиром молодости, является оливковое масло, где заключаются полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для работы ЖКТ.

Для гормональной стабильности

Стимулируют производство эстрогена жирные сорта рыбы - лосось, скумбрия. В них содержатся кислоты Омега-3, которые ответственны за это. Имеется мнение, что рыбий жир при сахарном диабете очень полезен, так как предохраняет от этого заболевания. Ученые, ведущие исследования, говорят, что это не так и никакого влияния на диабет рыбий жир не оказывает.

Для поддержания активности мозга

На мозговую активность позитивно действуют грецкие орехи. По мнению ученых, элементы, входящие в их состав противостоят развитию патологий женских половых органов.

Есть ещё множество продуктов полезных для женщин: тут и томаты, предохраняющие от онкологии, и авокадо, позитивно влияющее на репродуктивную функцию. А вот морепродукты надо принимать в пищу с осторожностью. Специалисты Гарвардского университета доказали, что в организмах рыб накапливается токсин метилртуть, поступающий в водоемы с подачи современной индустрии. Благодаря чему имеет место вред морепродуктов для организма особенно детей и беременных девушек.

Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:
Имя:

E-Mail адрес:
Комментарий:
Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить